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EMS-Training

Das Besondere am EMS-Training

Am Körper angebrachte Pads stimulieren gezielt einzelne Muskelgruppen. Dabei werden alle Muskelgruppen und ihre jeweiligen Gegenspieler gleichzeitig trainiert. Dies garantiert ein äußerst effektives Ganzkörpertraining bei minimalem Zeitaufwand. Das EMS-Training kann sowohl als Gruppen- als auch als Einzeltraining durchgeführt werden.

und

 

EMS-Cross

(EMS-Training auf einem speziellen Cross Trainer)

– Herz-Kreislauftraining (Ausdauer-)
– Fettreduktion
– Entschlackung
– sichtbare Celliulite-Reduktion
– Stretching und Lockerung
– Entspannung und Regeneration

Leistungsanalyse
Zu Beginn Ihres ersten Trainings führen wir eine Körper- sowie eine Leistungsnalyse durch, die die Voraussetzung Ihres individuellen Trainings darstellt.

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