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EMS-Training

Functional
Training

Power Plate
Training

Freihantel
Training

 

 

 

Entspannung/ Stretching/ Regeneration

JONENsports bietet nach jedem Personal Training ein Assistant Stretching durch den Personal Trainer an. Dieses dient dazu die Erholungsphase einzuleiten.

 

Stretching/ Entspannung

Das assistierte Stretching (Dehnen) ist die optimale Ergänzung und der krönende Abschluss Ihrer Personal Training Einheit. Hierbei werden Sie durch Ihren Personal Trainer persönlich ausgedehnt, was Ihnen die Möglichkeit bietet, sich von uns verwöhnen und berufliche sowie private Stressbelastung vergessen zu lassen.

Das Dehnen hat im Fitnesssport eine immer wichtigere Bedeutung, da sich die Menschen immer weniger bewegen und sich deshalb deren Muskulatur, durch erhöhte Spannung verkürzt. Es gewährleistet eine zusätzliche Mobilität, Flexibilität sowie Schmerzlinderung.

Regeneration/ Stressabbau

Sportmassage- und Wellness-Behandlung in unserem PRIVATE SPA, ausgestattet mit der KLAFS S1 Infrarot-Kabine und dem Wellness-Duscherlebnis von GROHE.

Warum Personal Training ?

  • 60 Minuten individuelle Betreuung durch Ihren studierten sowie qualifizierten Personal Trainer
  • Auf Ihre persönlichen Ziele abgestimmt, wie …

Fett- und Gewichtsreduktion („Bikini-Figur“)

Stabilität und Muskel-Kräftigung auch nach Verletzungen

Straffung (Shaping)

mehr Beweglichkeit

Ausdauer- und Verbesserung des Wohlbefindens

Behebung von Rücken- und Gelenkproblemen

Vitalität („Feel good“)

Motivation

  • Individuell und effizient (ersetzt mehrere aufwendige Trainingseinheiten pro Woche)
  • Spürbare Erfolge schon nach den ersten Trainingseinheiten
  • Trainingseffekte für jede Alters- bzw. Lebensphase
  • Mit aktuellen und effizienten Trainingssystemen, wie dem kabellosen EMS-Training, Galileo, Power Plate, TRX- und funktionellen Freihantel-Training

 

Wir bieten Ihnen:

Personal Training – one to one