Das wichtigste bei einem personal Training ist eine individuelle auf einen persönlich zugeschnittene Ernährung und ein individueller Trainingsplan, bei dem der Trainer auf die persönliche Bedürfnisse des Kunden eingeht. Das ist hier zu 100 % gegeben. Genau deshalb spreche ich auch gerne mit der vollsten Überzeugung die Empfehlung für Mark Jonen und Laurits aus. 🔝👌🏻👍🏻💪🏻
Detlev Breyer
Sehr persönlicher und fürsorglicher Personal Trainer mit hochprofessionellem Hintergrund und viel Empathie. Bei Marc merkt man, warum ein Personal Trainer Personal Trainer heißt. Er denkt mit, fühlt sich ein, findet einen individuellen Ansatz, kümmert sich, bleibt dran. Wenn Sie das Besondere im Bereich Personal Training suchen, dann sind Sie hier richtig.
Stefanie Spangenberg
Ich habe mit Marc einen kompetenten Personal Trainer gefunden, der sich nicht nur in der körperlichen Fitness perfekt auskennt, sondern auch offen für neue Technologien ist die das Training für seine Kunden und Kundinnen verbessern. Vor allem aber sind seine Angebote rund um das Firmenfitness in Düsseldorf klasse, ich durfte es erleben!
Tilmann Sauter
Marc Jonen ist mein Held, denn er findet bei jedem körperlichen Problemchen eine Lösung. Zudem sehr motivierend in seiner Art und sehr serviceorientiert. Man fühlt sich einfach wohl in seinem Studio! Bin seit mehreren Jahren immer mal wieder da und kann jedes Mal Erfolge verbuchen, denn es wird sich völlig auf den Kunden und seine spezielle Art eingestellt. Ich bin nicht einfach, habe aber in Daniel einen verständnisvollen und fordernden Trainer gefunden. Danke, dass es euch gibt!
Sabine Messe
Seit nunmehr 5 Jahren bin ich Mitglied bei JonenSports und genieße das EMS-Training in der Gruppe und auf dem Crosser. Die Trainer*innen sind immer freundlich, nett und gut gelaunt. Auch bei Rückenschmerzen kann gezielt darauf abgestimmtes Training helfen. Weiter so, top!
Carolin Böcker
Bereits nach kurzer Zeit Erfolge zu sehen, spricht für Marc und sein sympathisches Team. Die Kombination aus InBody-Analyse, dem persönlich zugeschnittenen Training und (der strengen :)) Ernährungsberatung ist optimal für mich. Assistiertes Stretching kannte ich bisher so nicht und hilft erstaunlich, nach dem Training beweglich und vollkommen erholt zu sein. Absolute Empfehlung!
Y. Altstadt
Das wichtigste bei einem personal Training ist eine individuelle auf einen persönlich zugeschnittene Ernährung und ein individueller Trainingsplan, bei dem der Trainer auf die persönliche Bedürfnisse des Kunden eingeht. Das ist hier zu 100 % gegeben. Genau deshalb spreche ich auch gerne mit der vollsten Überzeugung die Empfehlung für Mark Jonen und Laurits aus. 🔝👌🏻👍🏻💪🏻
Detlev Breyer
Sehr persönlicher und fürsorglicher Personal Trainer mit hochprofessionellem Hintergrund und viel Empathie. Bei Marc merkt man, warum ein Personal Trainer Personal Trainer heißt. Er denkt mit, fühlt sich ein, findet einen individuellen Ansatz, kümmert sich, bleibt dran. Wenn Sie das Besondere im Bereich Personal Training suchen, dann sind Sie hier richtig.
Stefanie Spangenberg
Ich habe mit Marc einen kompetenten Personal Trainer gefunden, der sich nicht nur in der körperlichen Fitness perfekt auskennt, sondern auch offen für neue Technologien ist die das Training für seine Kunden und Kundinnen verbessern. Vor allem aber sind seine Angebote rund um das Firmenfitness in Düsseldorf klasse, ich durfte es erleben!
Tilmann Sauter
Marc Jonen ist mein Held, denn er findet bei jedem körperlichen Problemchen eine Lösung. Zudem sehr motivierend in seiner Art und sehr serviceorientiert. Man fühlt sich einfach wohl in seinem Studio! Bin seit mehreren Jahren immer mal wieder da und kann jedes Mal Erfolge verbuchen, denn es wird sich völlig auf den Kunden und seine spezielle Art eingestellt. Ich bin nicht einfach, habe aber in Daniel einen verständnisvollen und fordernden Trainer gefunden. Danke, dass es euch gibt!
Sabine Messe
Seit nunmehr 5 Jahren bin ich Mitglied bei JonenSports und genieße das EMS-Training in der Gruppe und auf dem Crosser. Die Trainer*innen sind immer freundlich, nett und gut gelaunt. Auch bei Rückenschmerzen kann gezielt darauf abgestimmtes Training helfen. Weiter so, top!
Carolin Böcker
Bereits nach kurzer Zeit Erfolge zu sehen, spricht für Marc und sein sympathisches Team. Die Kombination aus InBody-Analyse, dem persönlich zugeschnittenen Training und (der strengen :)) Ernährungsberatung ist optimal für mich. Assistiertes Stretching kannte ich bisher so nicht und hilft erstaunlich, nach dem Training beweglich und vollkommen erholt zu sein. Absolute Empfehlung!
Y. Altstadt
Personal Training auf deine Ziele zugeschnitten
Wenn Du Dir ein optimales Trainingsergebnis mit zielorientierten Workouts wünschst, dann bist Du bei JONENsports in Düsseldorf bestens aufgehoben. Bei uns profitierst Du von bestens ausgebildeten Personal Trainern, die Dich dazu motivieren werden, Deine Grenzen kennenzulernen. Wir bieten ein ganzheitliches Fitnesskonzept inklusive Ernährungsberatung und Analyse – individuell zugeschnitten auf Deine Bedürfnisse und Wünsche. Denn bei uns geht es nur um Dich und das Erreichen Deiner Ziele!
Personal Training
Das Personal Training bei JONENsports in Düsseldorf passt sich individuell deinen Bedürfnissen an, egal ob du Fitness, Gewichtsverlust oder Muskelaufbau anstrebst. Eine anfängliche Leistungs- und Körperanalyse schafft die Basis für ein zielorientiertes und effizientes Training, das schneller zu sichtbaren Ergebnissen führt.
In 3 Schritten zur Traumfigur
Schritt 1
Gratis Kennenlerntermin buchen
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Schritt 2
Körperanalyse & Ziele festlegen
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Schritt 3
Umsetzen & Ziele erreichen
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Über 1000 Erfolgsgeschichten
Erfolge unserer Kunden
Hier findest du eine kleine Auswahl unserer positiven Kundenfeedbacks...
André Scheidt
Anne Müller
Marcel Marleaux
Roland Schweins
Zeitvorteil durch das Abnehm Programm von Jonen Sports
In diesem Video erzählt Thilo Mann von Thilo Mann Consulting, warum er das Training von JONENsports in Anspruch nimmt und welchen Zeitvorteil er dadurch gewinnt.
Thilo Mann
Tobi ist total begeistert von der Abnehm Challenge
Bereits nach 3 Wochen hat Tobi sichtbare Ergebnisse erzielt und Gewicht verloren.
Tobi Adolphs
Fühlt sich stärker und hat Muskulatur aufgebaut
Ehemaliger Eishockey Profi Jeff ist zu 100% von seinem JONENsports-Abnehm- und Trainings-Konzept überzeugt!
Jeff Tomlinson
1,5 Kilo Fett verloren
Claudia aus Düsseldorf hat 1,5 Kilo Fett verloren und Muskeln aufgebaut.
Claudia
Abnehm Erfolg von Dr. Björn Krüger
Facharzt für plastische und ästhetische Chirurgie hat Erfolge durch Muskelaufbau und Körperfett Reduktion schon nach wenigen Wochen!
Dr. Björn Krüger
12KG Körperfett verloren
Thomas hat zwischen Januar und Mai insgesamt über 12KG Körperfett verloren und dabei Muskeln aufbebaut.
Thomas Schommers
Über 20 Kilogramm an Körpergewicht verloren
Axel kann das Training und die Beratung bei JONENsports sehr empfehlen.
Axel Müller
8 KG an reinem Körperfett abgebaut und Muskelmasse aufgebaut
Pia hat bereits nach kurzer Zeit einige Erfolge erzielen können. Die 8kg reines Körperfett verloren und Muskelmasse aufgebaut.
Pia Schütz
Zeitvorteil durch das Abnehm Programm von Jonen Sports
In diesem Video erzählt Thilo Mann von Thilo Mann Consulting, warum er das Training von JONENsports in Anspruch nimmt und welchen Zeitvorteil er dadurch gewinnt.
Thilo Mann
Tobi ist total begeistert von der Abnehm Challenge
Bereits nach 3 Wochen hat Tobi sichtbare Ergebnisse erzielt und Gewicht verloren.
Tobi Adolphs
Fühlt sich stärker und hat Muskulatur aufgebaut
Ehemaliger Eishockey Profi Jeff ist zu 100% von seinem JONENsports-Abnehm- und Trainings-Konzept überzeugt!
Jeff Tomlinson
1,5 Kilo Fett verloren
Claudia aus Düsseldorf hat 1,5 Kilo Fett verloren und Muskeln aufgebaut.
Claudia
16 Kilogramm verloren
Jose Gomez aus Düsseldorf hat 16 Kilogramm reines Körperfett durch die 6 Wochen Abnehm Challenge und die weitere Betreuung danach erfolgreich verloren.
Claudia
Fühlt sich stärker und hat Muskulatur aufgebaut
Ehemaliger Eishockey Profi Jeff ist zu 100% von seinem JONENsports-Abnehm- und Trainings-Konzept überzeugt!
Jeff Tomlinson
Abnehm Erfolg von Dr. Björn Krüger
Facharzt für plastische und ästhetische Chirurgie hat Erfolge durch Muskelaufbau und Körperfett Reduktion schon nach wenigen Wochen!
Dr. Björn Krüger
12KG Körperfett verloren
Thomas hat zwischen Januar und Mai insgesamt über 12KG Körperfett verloren und dabei Muskeln aufbebaut.
Thomas Schommers
Über 20 Kilogramm an Körpergewicht verloren
Axel kann das Training und die Beratung bei JONENsports sehr empfehlen.
Axel Müller
8 KG an reinem Körperfett abgebaut und Muskelmasse aufgebaut
Pia hat bereits nach kurzer Zeit einige Erfolge erzielen können. Die 8kg reines Körperfett verloren und Muskelmasse aufgebaut.
Pia Schütz
Zeitvorteil durch das Abnehm Programm von Jonen Sports
In diesem Video erzählt Thilo Mann von Thilo Mann Consulting, warum er das Training von JONENsports in Anspruch nimmt und welchen Zeitvorteil er dadurch gewinnt.
Thilo Mann
Tobi ist total begeistert von der Abnehm Challenge
Bereits nach 3 Wochen hat Tobi sichtbare Ergebnisse erzielt und Gewicht verloren.
Tobi Adolphs
Gründer und Personal Trainer Marc-Alexander Jonen
Dein Personal Training – Deine Vorteile
Wir von JONENsports aus Düsseldorf fördern Dein Leistungsvermögen und bauen systematisch Dein Selbstvertrauen auf. Eine intensive Betreuung sorgt dafür, dass Dein Training fachkundig begleitet und gesteuert wird. Das führt dazu, dass Deine Ziele schneller erreicht werden können und Du vor Verletzungen durch Übertraining verschont bleibst. Das Personal Training kann dabei ergänzend zu Deinem eigenständigen Training erfolgen, wodurch Du immer wieder aufs Neue motiviert wirst.
Unsere Personal Trainer & Trainerinnen
Unsere Personal Trainer stellen sich voll und ganz auf Deine Bedürfnisse ein. Wir optimieren die verschiedenen Trainingsmethoden auf Basis Deiner Voraussetzungen. Unsere Beratung beschränkt sich nicht nur auf die unterschiedlichen Aktivitäten, sondern berücksichtigt zudem eine gesunde Lebensführung. Hier geht es ebenfalls um mentale Faktoren zu denen auch gehört, wie Du eine Kontinuität in Dein Training bekommst. Wir motivieren und unterstützen Dich, Deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Häufig gestellte Fragen
Was kann ich in 4 Wochen realistisch abnehmen?
Die Menge an Gewicht, die man sicher verlieren kann, hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich Ausgangsgewicht und Körpertyp. Im Durchschnitt wird ein gesunder Gewichtsverlust von 0,5-1 kg pro Woche als sicher angesehen, was insgesamt 3-4 kg in 4 Wochen entspricht.
Welche Ernährungsumstellung ist für das Abnehmprogramm erforderlich?
Ich biete Dir mit meinem Ernährungskonzept die optimale Lösung, Lebensqualität und Erfolg zu kombinieren. Du erhältst ein sehr großes Spektrum an Nahrungsmitteln. Ich verbiete Dir nichts, da es bei meinen Ernährungsansatz nur auf die Einhaltung meiner 3 Ernährungsgesetze ankommt. Wenn Du Dich daran hältst, wirst Du definitiv erfolgreich sein.
Wie oft muss ich trainieren?
Bereits mit meinem einmal pro Woche stattfindenden Personal Training wirst Du erfolgreich sein, Körperfett reduzieren und Muskulatur aufbauen können. Wenn Du jedoch mehr machen möchtest, kann das noch erfolgreicher sein. Sehr gerne unterstütze und berate Dich bei der richtigen Training- und Dosierungsauswahl.
Wie wichtig ist die Erholung?
Erholung ist entscheidend für den Erfolg und fester Bestandteil der Abnehm Challege. Ausreichend Schlaf, aktive Erholungstage und Stretching können helfen, Verletzungen zu vermeiden und die Leistung zu verbessern.
Ist das Programm für Anfänger geeignet?
Ja, die unser Programm ist so konzipiert, dass es individuell an das Fitnessniveau des Teilnehmers angepasst werden kann, von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen
Wie wird der Fortschritt gemessen?
Der Fortschritt kann durch verschiedene Methoden gemessen werden, darunter Körperanalyse über unsere App, Fortschrittsfotos, Umfangsmessungen und Veränderungen in der Leistungsfähigkeit.
Was ist, wenn ich eine Trainingseinheit verpasse?
Es ist wichtig, konsequent zu bleiben, aber gelegentliche Ausfälle sind verständlich. Unsere Trainer helfen dir, verpasste Einheiten nachzuholen oder durch zusätzliche Aktivitäten zu kompensieren.
Wie bleibe ich motiviert?
Die Termine, die Körperanalysen, das Tracken (eintragen) Deiner Ernährung und Dein Erfolgsverlauf und die persönliche Betreuung helfen Dir weiter zu machen 💪
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